【本報訊】澳洲一項研究發現，經常坐着不郁動會增加早死風險，研究跟進逾22萬名中年參加者報稱每日坐着、站立與運動的時間，研究分析參加者坐着的時間總和，與未來3年的死亡風險，結果發現每日坐超過11小時者，較每日坐少於4小時者，3年內死亡風險提升40%。
研究又發現放工或放假等時間，是坐着不動的高危期，參加者報稱在放假日子中，有九成以上時間是坐着。研究又發現雖然每周有5小時或以上運動的人，死亡風險會降低，但若這些人除運動時間外，幾乎都是坐着不動，死亡風險會升高，所以平日需保持活躍及一定運動量，盡量減低坐的機會。
