經常行山可減肥?德國一項研究跟進36名平均54歲專業人士的健康狀況,他們均有過重及心跳過快等問題,一組18人開始7星期的行山訓練,每周兩次、每次行山約1.5小時,行山後更會花半小時做肌肉鍛鍊。訓練完成後,行山組參加者平均減去2.86磅體重,每分鐘平均心跳減慢9次,血壓也輕微下降。研究人員相信行山組健康改善,其中與肺部吸入大量新鮮空氣有關。
焦慮症侵襲關節炎患者
美國一項研究發現,關節炎患者除了痛外,更受到精神困擾。美國疾病控制及預防中心分析1,793名各類關節炎患者的精神狀況,發現當中31%人有焦慮症,18%人有抑鬱症。研究又發現有抑鬱症的患者,84%人同時有焦慮症狀,約一半焦慮症患者則有抑鬱症狀。不過,研究顯示,在過去一年只有不足一半人曾求診,選擇不求診者認為治療對改善焦慮或抑鬱症狀效果有限。
孕婦壓力大易誕患病嬰
一項由美國及以色列合作的研究發現,婦女在懷孕初期壓力「爆燈」,產下的初生嬰兒血清鐵蛋白水平普遍較低,或會影響腦部等重要器官發育。研究由密歇根大學領導,分析近600名早期懷孕的以色列婦女健康狀況,她們雖然居住在相同地區,但其中一組婦女在懷孕首三個月時,飽受戰火及生活壓力影響。研究人員跟進兩組婦女直至生產,並替初生嬰兒進行血液測試。












